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炒菠菜
菠菜是最近剛新出來的菜, 比一般青菜貴一點, 但還可以接受! 菠菜補血, 所以我滿愛吃的, 因為我貧血啦!
材料 ：沙拉油一湯匙. 菠菜一把. 高麗菜些許. 大蒜三瓣. 飯友少許. 鹽.
1. 大蒜切片, 菠菜切段, 高麗菜切粗絲。
2. 起油鍋爆蒜，放入高麗菜略炒. 再放入菠菜拌炒，加水少許，炒熟調味即可。
3. 在菜上面撒些芝麻. 細海苔. 鰹魚等製的飯友增添口感。
炒菠菜加些高麗菜可以添加不同顏色, 讓小菜也有視覺的刺激, 再加上飯友, 小朋友就更愛了。但這樣鹽就可以少加一點, 才不會太鹹。一包飯友可以用很久喔! 也可以有加分的效果喔!
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